Трихолог назвала причины выпадения волос у жительниц Поморья
Потеря до 100–150 волос в сутки — физиологический процесс, а не патология, говорит врач-трихолог Мария Соловьева. Насторожиться стоит, если волос выпадает заметно больше и это продолжается не один день, а пробор становится шире, объем уменьшается и появляются залысины в височной зоне.
Самый распространенный диагноз у женщин с потерей волос — наследственная андрогенетическая алопеция, связанная с чувствительностью фолликулов к гормонам. Она начинается с истончения волос в теменной зоне по центру, к 70 годам с этим сталкиваются около 55% женщин. Линия роста волос на лбу обычно остается на месте, а полное облысение, как у мужчин, бывает редко.
Выпадение могут запустить и гормональные изменения: беременность, менопауза, начало или отмена приема противозачаточных, проблемы с щитовидной железой. В таком случае специалист советует начать с визита к эндокринологу или гинекологу.
Еще одна частая причина — дефицит железа и других нутриентов. Железодефицитная анемия нередко вызывает диффузное выпадение у женщин, особенно при обильных менструациях, а также важны витамин D, B12, цинк и белок. Организм не станет тратить эти ресурсы на поддержание волос, если в рационе их мало.
Сильный физический или эмоциональный стресс, а также последствия COVID-19 и других инфекций могут вызвать телогеновое выпадение, когда много волос одновременно переходит в фазу покоя и через пару месяцев выпадает. Такое выпадение обычно обратимо, но требует времени и устранения триггера.
К потере волос приводит и постоянное натяжение при тугих хвостах, пучках и косах. Если вовремя не остановиться, фолликулы повреждаются необратимо, предупреждает трихолог, поэтому волосам нужен аккуратный уход, редкие резинки и мягкие составы.
Врач советует не заниматься самодиагностикой, а обратиться к специалисту: трихолог проведет тест на вытягивание волос, трихоскопию и назначит анализы на ферритин, гормоны щитовидной железы и витамин D. Параллельно стоит пересмотреть уход и питание, обеспечив организм белком, железом и кислотами омега-3, а при первых признаках выпадения не откладывать визит к врачу.